TALLER ALIMENTACIÓN AYURVEDA

La Nutrición Ayurveda se basa en la idea de que no todos alimentos y preparaciones son buenos para todas las personas; más bien su enfoque apunta a lo que es bueno para cada persona de forma individual. 

Este taller de Alimentación Ayurveda te enseñará a reconocer los alimentos y preparaciones que son adecuadas para tratar desequilibrios recurrentes que se manifiestan a nivel del sistema digestivo. Además de una nueva perspectiva de cuidado de la salud a través de alimentos y hierbas.

Domingo 1° de agosto.

Duración: 5 horas. A través de la plataforma Zoom.

Horario: mañana 11:00 a 1:00 h; tarde 3:00 a 6:00 h. Hora Chile

Valor: $30.000 pesos chilenos. $50 dólares.

Incluye libro de Ayurveda en formato PDF.

 

Programa de contenidos

  • Nutrición Ayurveda.

  • Tipos de alimentación.

  • Cualidades y categorías de alimentos.

  • Factores que afectan la comida.

  • Recomendaciones de alimentos para cada dosha y ejemplos de meriendas.

  • Introducción a la Medicina Herbal.

Docente: Iskra Cuevas. Educadora de Salud Ayurveda. 

saludable variedad de alimentos de color
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