Las personas tridosha



Las personas tipo tridosha cuentan con la energía de los tres doshas en una proporción similar, o bien los puntajes del cuestionario son muy parejos. Es bien común que a las personas tridosha les cueste identificarse con un biotipo, por ello, necesitan primero reconocer en su cuerpo las cualidades de cada uno de los tres doshas y cómo éstas pueden ir cambiando según los factores ambientales, hábitos diarios, alimentos, hierbas y etc.


Ante un desequilibrio la recomendación importante es comenzar a tratar el dosha más exacerbado. En caso de que no hubiera una tendencia marcada de desequilibrio por parte de un dosha, entonces, Ayurveda recomienda que lo mejor es tratar primero a vata, luego a pitta y finalmente a kapha.


Bibliografía: Ayurveda, un estilo de vida. Guía de autocuidado. Iskra Cuevas. Tercera edición actualizada, 2022.



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