Las personas pitta-vata
En general, las personas pitta-vata tienen una estructura corporal mediana, un poco más fuertes y musculosas que los vata-pitta. Los pitta-vata son personas alegres, afrontan los desafíos de la vida con agrado y solucionan sus problemas con entusiasmo y, a veces, hasta con cierta agresividad. Son personas bien determinadas que consiguen sus objetivos de manera exitosa. La predominancia de pitta se puede ver en su elocuencia, claridad mental y liderazgo.
A nivel físico, los pitta-vata gozan de un cuerpo firme y ágil, con buena energía y resistencia física. Su digestión es buena, pero tiende a desequilibrarse debido a los excesos de comida grasosa y frita, y el consumo de alcohol, afectando sobre todo las funciones del hígado y la piel.
En desequilibrio, su tendencia es más hacia las emociones de fuego, aunque también pueden experimentar ansiedad y angustia cuando no toleran la frustración.
Recomendaciones:
Es importante que los pitta-vata cuiden su hígado sobre todo de los excesos y a través de desintoxicaciones periódicas.
Los ayunos les vienen bien, una vez por semana o cuando sientan que han comido mucho.
Practicar de ejercicios idealmente al aire libre para enfriar sus emociones.
Bibliografía: Ayurveda, un estilo de vida. Guía de autocuidado. Iskra Cuevas. Tercera edición actualizada, 2022
