Alimentación Ayurveda

La Alimentación Ayurveda es una forma integral de nutrir el cuerpo. No tiene nada que ver con dietas ni modas, sino más bien con entender las necesidades especiales de nuestro cuerpo, para poder entregarle lo que necesita a través de los alimentos.

Lo primero y más básico para aprender a alimentarnos es conocer cómo funciona nuestro propio sistema digestivo, conocer sus tendencias y los síntomas que se manifiestan cuando está en desequilibrio.

Alimentación saludable
Bailarín en la puesta del sol

Biotipo Ayurveda

El biotipo corresponde a la constitución física única de cada persona. Se trata de una especie de plano o mapa que indica las características físicas y psicológicas de una persona y además muestra las tendencias innatas de cada organismo hacia ciertos desequilibrios.

De esta manera, la comprensión del biotipo nos permite determinar qué alimentos, hierbas, tratamientos, terapias y actividades físicas escoger para de aliviar síntomas y enfermedades, y mejor aún, para poder prevenirlas.

Hacer ensalada de frutas

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